Estrés

QUE ES EL ESTRÉS

El estrés (del Griego stringere, que significa «apretar» a través de su derivado en inglés stress que significa «fatiga de material».) es una reacción fisiológica del organismo en el que entran en juego diversos mecanismos de defensa para afrontar una situación que se percibe como amenazante o de demanda incrementada. Fisiológica o biológica estrés es la respuesta de un organismo a un factor de estrés tales como una condición ambiental o un estímulo. El estrés es el modo de un cuerpo de reaccionar a un desafío. De acuerdo con el evento estresante, la manera del cuerpo a responder al estrés es mediante el Sistema Nervioso Simpático de activación que da lugar a la respuesta de lucha o huida. Debido a que el cuerpo no puede mantener este estado durante largos períodos de tiempo, el Sistema Nervioso Paraimpático vuelve condiciones fisiológicas del cuerpo a la normalidad (Homeostasis). En los humanos, el estrés normalmente describe una condición negativa (distrés) o por lo contrario una condición positiva (eustrés) que puede tener un efecto mental, físico e incluso de bienestar o malestar en un ser humano, en otra especie de animal.

Aunque casi siempre (y especialmente en los animales y principalmente en los Homo sapiens o humanos actuales ) la palabra estrés suele poseer una connotación negativa (lo opuesto quizás sería el nirvana budista o el principio de nirvana de S.Freud) lo concreto es que la ciencia distingue dos tipos de estrés en el humano y otros animales:

Eustrés: o estrés con efecto positivo para el sujeto ya que la relación de impresiones externas no alteran seriamente la homeostasis o un desequilibrio orgánico (que se evidenciaría notoriamenente en el sistema nervioso central (SNC) desde lo más vegetativo hasta lo más evolucionado (entre lo más evolucionado: conceptos, ideas y asípensamientos).

En los animales no humanos el eustrés se evidencia en los estímulos que por reacción favorecen a la vida.

Distrés o estrés negativo: es aquel que en un animal (incluido el ser humano) supera el potencial de homeostasis o equilibrio del organismo causándole fatiga e inclusos severos daños (generalmente llamados traumas), los estímulos externos (entre los cuales se puede incluir al hambre, la sed, el frío etc.) erosionan a la homeostásis (incluyendo al sistema inmune) y en el ser humano pueden tener como sintomatología primaria la irritabilidad (por ejemplo por inmsomnio), luego enfermedadespsicosomáticas y neurosis; tanto en animales no humanos como en el humano la cronicidad del distrés suele conllevar a violencia intraespecífica y a muertes prematuras